我的種種人生夢想

在減肥計劃實行三週後，重量自己在意的三圍，結果如下：

腰圍從30吋減到26.9吋，算27吋，一共減了3吋。嗯，我很滿意。

上臂圍也減了一吋，這有點小開心，因為我蠻在意我的肥肥手臂，減一吋其實在比例上減了很多呢！要感謝多燕姊。

胸圍減了2吋，這不是我所預料的。胸圍會減少這是當然的，只是沒想到竟然減了2吋之多。現在小腹平坦了，上圍也平坦了，這該如何是好？

如今我的體重已是在理想範疇之內，那就別再減了吧！接下來要看下一週會不會復胖。

減肥三週來的心得：

１．            吃得少，動得多就會瘦。只是需要毅力去實行。

２．            針灸對減局部效果很明顯，而且肌肉也會緊實。

３．            有運動時皮膚狀況很好，全身肌膚都是亮的，閃閃發光。

４．            山楂荷葉是減肥茶第一選擇，既安全又不用擔心喝進什麼香料和糖水。山楂助消化並有效分解脂肪，荷葉幫助排除多餘水份。

５．            多喝水也能減肥。

６．            減肥期間食物五大類全有吃到，蔬果，肉類，穀類，油脂全沒少，只是完全避開加工食品，完全是天然食物清炒或清蒸。

原來減肥沒秘訣，為什麼全世界花在減肥的錢是卻那麼多的呢？像我這樣減，不是超省的嗎？