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在減肥計劃實行三週後,重量自己在意的三圍,結果如下:
腰圍從30吋減到26.9吋,算27吋,一共減了3吋。嗯,我很滿意。
今早量體重時有點吃驚,體重又減了兩公斤,有點小開心。
第一週減得非常順利,也沒餓到肚子,所以不指望第二週能減一樣多。原本預期第二週可以減1公斤,所以看到體重計的數字時還蠻驚訝的。
自從決心減肥以來已經實行一週了,檢視一下成果吧!
原本的飲食計劃是早餐蒸地瓜一個,午餐大吃大喝,晚餐蔬果。
我身高155公分,體重58公斤,不難想像我的五短身材吧?
我想減肥可是減不了。很久以前讀過一個句子:"肥胖是因為成了食慾的奴隸。"當時我覺得這話說得真對,可現在我覺得這話說得真殘酷。